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加熱ヨーグルトパック
加熱ヨーグルトパック_e0123983_9263382.jpg

先日本屋さんで立ち読みしていて目に付いた このパック
今まで冷蔵庫から出した冷たいヨーグルトで作っていましたが
なんでも加熱したほうがいいようで
加熱すると乳酸菌が死に それによって乳酸菌生成エキスの糖鎖ができ
それがお肌に良いのだそうです

詳しい分量は覚えてきませんでしたが 適当でもよさそうでした
作りおきはできないので その都度作るのがちよっと面倒ではあります
私の作っている分量は
ヨーグルト 大さじ2くらい
小麦粉   小さじ1くらい
蜂蜜     小さじ1くらい

ヨーグルトと小麦粉を鍋に入れ しっかりしっかり混ぜる
ここでダマをなくしておかないと お団子になってしまいます(←経験者)
弱火にかけて2分ほど このときもしっかり混ぜながら
火を止めて蜂蜜を加えて混ぜて出来上がり

少し冷まして でも温かいうちに塗る というのが気持ちいいです
15~20分置いて洗い流します
固まっているので洗い流すのがちょっと大変です
固形物になるんで 配水管が詰まっちゃったら怖いので 私はキッチンで洗ってます

プリプリつるつるなります 私の場合

ずっと作り続けているカスピ海ヨーグルトを使用
by mamixko | 2007-06-21 09:39 | 美容&健康
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お弁当の記録と雑記あれこれ
by mamixko
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