カテゴリ:美容&健康( 14 )
秘密兵器Ⅰ
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今年の新年会のビンゴだかくじだかで夫が引き当ててきてくれました
ありがたい
これの旧製品は持っていて数年使っていましたが
スチームとクールパターの電源が別々で面倒だなと思っていたので
これになってかなり嬉しい
スチームの後 自動でミストに切り替わって冷却してくれます
秘密兵器Ⅱと1日おき交互に使っております
馬油を塗りたくってマッサージしながらスチーム ってのが気にいってます


楽天で見てみたら 結構お高いものでした
パナソニック フェイスケア イオンスチーマー
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by mamixko | 2010-02-08 12:53 | 美容&健康
ザ・トレーシー・メソッド
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流行りものには手を出さずにいられない性分です 
ちょっとだけ悩んで購入
連日スポーツクラブに通っているのに
はたしてやる時間が取れるのでしょうか 

一昨日とりあえず1度やってみました 1時間ほど
これは相当キツイ
これまでビリーにも入隊したし コアリズムもやりました
が それら以上に過酷な気がします
筋トレ系エクサなんですが 途中息抜きしながらしかできませんでした
動きが激しいわけではないのですが 確実に この筋肉!と狙いをつけている感じ
超追い込まれます
毎日は無理ですが スポーツクラブに行けなかった日や休館日のエクサにしてみようかと

スポーツクラブに通い始めて4か月
やっと身体が変わってきたかな と感じてます
何をやっても脂肪が落ちなかった腰周りがなんとなくすっきりしたような
くびれもちょっと出てきたような
背中もすっきりしたような
最近では 毎日なにかしら運動しないとすっきりしないようになってきました
良い事です
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by mamixko | 2009-08-01 21:54 | 美容&健康
mimosa
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花粉症の私 実はこんな写真を見ると
なんとなくムズムズしてきたりします

花粉症が発症し そろそろ10年くらいでしょうか
最初はどうしていいかわからず
病院で薬をもらって飲み続けることにも抵抗があったので
ボロボロになりながら辛い時期を耐えたものです

最初にこれ と思ったのはティーツリーオイル
辛い鼻づまりも このオイルを嗅げば解消されました
夜も眠れるようになりました
しかしこれは症状が出てからの対処療法でしかありません
次に試したのが甜茶
最初の年は症状が出てから飲み始めたので
なんとなくいいかも くらいでした
次の年は花粉飛散の前から飲み始めたのですが
周りの人々が苦しみだしても私は症状がでない
驚きでした
そんなに効果があるというのが半信半疑で
もしや花粉症が完治したのでは と思ってしまったくらい
お茶のストックがなくなる頃には 危機感もなくなっていたので
そのまま飲むのをやめてしまったのです
そしたらいきなり地獄へ逆戻り
慌てて薬局へ走りました
30Pで298~398円のお茶なので そこまで効くと思いませんよね 普通
抗アレルギー効果があり 成分に含まれるポリフェノールが 
ヒスタミンなどのアレルギーに関わる化学物質の産生を抑えてくれる らしいです
これが全ての花粉症の人に効果があるかとういと
そうでもないらしいのですが
今年はこれにプラスして甜茶サプリも摂取し 万全を期しております

私と息子はこの二つのおかげで症状の85%は緩和されてる気がします
杉花粉の時期は95%くらいですが
これから飛散するヒノキ花粉は手ごわいのです
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by mamixko | 2009-03-06 09:27 | 美容&健康
アナスタシア
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行ってきました アナスタシア
ハリウッドセレブ御用達 な眉サロン

実は私は左右の高さがかなり違う眉なのです
メイクを他の人にやってもらうと 必ず指摘され 苦労されてしまいます

しかしここ 初回は2週間以上眉の手入れをせず もさもさにして行かねばなりません
これがつらいし恥ずかしい
もう 見るからに何もしてません眉 になるわけです
人にあったら「実はねー」と言い訳せずにはいられない状態です

そんなこんなで2週間強を過ごし 施術を受けに三越にあるサロンへ
自分の骨格に合った眉プレートで型取りし
それからはみ出した毛をワックス&ツィザーで処理してくれます
手足のムダ毛もワックス処理したことない私が いきなり眉ワックス
想像以上に痛かった
けれど美しい眉を手に入れるため と我慢
終わった後は真っ赤になっていましたよ
その後冷却してくれるので きれいに元に戻りましたが

次に 眉を綺麗に仕上げてくれます
このとき 自分で書く時のポイント等を教えてもらえます
家に帰ってそのとおりにできたか と聞かれると厳しいですが
でもあきらかに自分でやっていた今までとは違います
左右違う眉も ほぼ揃えてくれました
私の場合 一気に揃えてしまうと 高い方の眉をかなり抜いてしまわねばならず
化粧を落とした時に眉尻がほとんどなくなるらしいので
少しずつ様子を見ながら 数回で調整していくことに

短く刈り込むのではなく 自眉を生かした形なので
お化粧を落としてもそんなに違和感ないくらい
頑張って左右対称の眉になるぞーーー!
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by mamixko | 2009-02-21 09:09 | 美容&健康
ルネサンス初体験
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招待券を5枚もらったので行ってみました
実はちゃんとしたスポーツクラブってのは初めて
近くに2時間400円くらいで利用できる公共のジムがあり
そこには10年ほど前にしばらく通っていたこともあったのですが

InBodyという 体成分分析やら筋肉量やらバランス
あと肥満診断など 1分間乗るだけで測定できる機械がありました
数字で示されるとそれだけで 参りました になります
このままじゃダメだわ私 みたいな
まぁ かなり悲惨な結果だったわけです
脂肪は多く 筋量少なめな非常に代謝の悪い身体でした
さらに言うなら 体脂肪的には軽度肥満にチェックが!!!
もうどうしましょーーーー
自宅の体脂肪計付き体重計では 
ここで測定した数値より5%は低いんで勝手に安心してました
甘かった

おまけに栄養評価では タンパク質が足りてない
これじゃ筋肉量も増えないはずだ
2月はタンパク質強化月間に決定
とりあえず 納豆を毎日食べてみよう
今日は大豆も煮てしまおう!

スタジオプログラムを3本受け ウエイトトレーニングもやり
サウナにも3回入り なんだか身体が軽くなりましたよ
招待券を使い切ったら迷わず入会 かな
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by mamixko | 2009-02-05 08:34 | 美容&健康
オフ会
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ずいぶん長いことネットの世界であれこれやっておりますが
この度 初めてオフ会なるものに参加させていただくことになりました

実は昨年夏ごろから 密かにこちらのエクササイズの虜になっておりました
そんな折 mappyさんが福岡オフ会を開いてくださるという 嬉しいお話
夏の間は日課にしていたエクササイズですが
寒さを言い訳に週2くらいにペースダウン
そこにこのオフ会
正直 かなり慌ててます
慌てて毎日やってます

お腹を出せるセパレートのウエアも買いました
が はたして着用できるのでしょうか
2月1日の開催日までになんとかせねば…
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by mamixko | 2009-01-23 13:46 | 美容&健康
靴のおはなし
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写真とは全然関係ないんですが 昨日靴のオーダーをしてみました
こちらのお店
右左の大きさが違うということはわかっていたのですが 
計測してもらうと5ミリも違っていました
ということは1サイズ違うということ
左は長さと幅の割合が理想的なんだそうですが
右は長さは短く幅は広く と左に合わせて無理をさせていた結果歪みが出てしまったようです
外反母趾もちょっとあり 内半小趾(外反母趾の小指バージョン)にもなってました
ヒールの靴を履くので前に重心がかかり 
靴に緩みのある右足は前に滑って変形するらしいのです
お店オリジナルの中からデザインを決めて皮を選んで 
出来上がったら中敷きで調整してもらえます
履き心地の良さについつい2足オーダーしてしまいました
出来上がりは1~2ヵ月後
楽しみです
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by mamixko | 2008-09-06 16:07 | 美容&健康
Wii Fit
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これって 塩漬けになってる八重桜でしょうか?
普通の桜より 少しだけ遅い時期に咲くんですね

   
      *     *     *

週1で通っているヨガのクラスが 2週も祝日でお休み
これはいけない!と 前から欲しかったWii Fitを購入
DVD付のヨガの本は過去に2冊購入しているのですが
どっちも1回やっただけ
3日坊主で終わっちゃったらどうしよう的な心配もありましたが
今日は3日め
なんとかいけそう
毎週やってるポーズばかりなので 無理なくできるのもよいです
毎日体重とBMIを記録してくれるので 頑張らなくちゃと思えます
バランス年齢も ヨガのおかげか結構低い!
今日は-9歳でしたよ 
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by mamixko | 2008-04-29 15:41 | 美容&健康
桜道
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先週頑張ったくず湯断食
今回も体重2キロ減で終了
最後に付いた脂肪から落ちるので 
一番気になっていた腰回りとぽっこりお腹がかなりすっきり
問題は これをどう維持するか
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by mamixko | 2008-04-16 10:58 | 美容&健康
造顔マッサージ
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やってます
かなりいい と思います
10年前に戻れるでしょうか
まだ始めて2週間くらいだけど 朝起き抜けの顔がちょっと違う??
まぁ 頑張ってみます

日曜日から息子が草まけに苦しんでます
テニスコートにあるハジの木がどうも原因っぽい
見事なくらいぱんぱんに腫れ上がり
やっと片目だけ2~3ミリ開けられる ってくらい
顔の輪郭も変ってしまい 怖い というか 笑えました
それというのも ちょうど連休で病院がお休み 
何かいい対処法をとネットを徘徊した私がいけませんでした
漆職人さんのブログに「アロエを貼ると良い」との文章発見
アロエなら我が家にあったので さっそく塗り塗り
その時はいいような気がしていたのですが 
数回塗るうちに腫れがひどくなってきました…
連休明けに皮膚科に行くと アロエは刺激が強すぎるので
塗ってしまったのは失敗でした、と指摘され…
日光に当たったり 汗をかいたりすると痒みがひどくなるようで
今週は体育祭の予行練習やら準備やらが多かったため
学校はずっと欠席
4日休んでも 体育以外の授業はトータル7時間(宗教、家庭科含む)
そこんとこだけちょっと安心
明日の体育祭はとっても心配
まぁ なんとかなるでしょう
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by mamixko | 2007-09-21 15:49 | 美容&健康



お弁当の記録と雑記あれこれ
by mamixko
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