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Wii Fit
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これって 塩漬けになってる八重桜でしょうか?
普通の桜より 少しだけ遅い時期に咲くんですね

   
      *     *     *

週1で通っているヨガのクラスが 2週も祝日でお休み
これはいけない!と 前から欲しかったWii Fitを購入
DVD付のヨガの本は過去に2冊購入しているのですが
どっちも1回やっただけ
3日坊主で終わっちゃったらどうしよう的な心配もありましたが
今日は3日め
なんとかいけそう
毎週やってるポーズばかりなので 無理なくできるのもよいです
毎日体重とBMIを記録してくれるので 頑張らなくちゃと思えます
バランス年齢も ヨガのおかげか結構低い!
今日は-9歳でしたよ 
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by mamixko | 2008-04-29 15:41 | 美容&健康
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お散歩コース途中 見事な藤棚のある家
普通は何も気にせず通り過ぎてしまうけれど 
毎年この時期は見入ってしまう
いわゆる藤色の藤ではないのだけれど
色褪せたような雰囲気に惹きつけられる
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by mamixko | 2008-04-26 17:59 | ちょこっと写真
4/23(水)
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*ミートボール
*プチトマト
*もやし炒め
*ベーコンとバジルとチーズのオムレツ
*枝豆
*竹の子混ぜご飯

阿蘇へ宿泊訓練というものに行ってしまいました
捨てられるお弁当箱で とのこと


     *     *     *


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友人4人がうちに来たので
ブッタネスカ 茄子のピザ シナモンロール イチゴとブルベリーのチーズクリームタルトを作る
イチゴは買ってきてもらったので みんなが到着してからデコレーション
写真で見るとバタバタ作ったのが一目瞭然…
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by mamixko | 2008-04-24 20:28 | お弁当
4/14(月)・16(水)・17(木)
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*肉じゃが
*ほうれん草とチーズのオムレツ
*枝豆
*カボチャの素揚げ


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*茄子とベーコンの炒め物
*コーンとチーズのオムレツ
*ひき肉と春雨の和えもの
*白菜のお浸し


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*ハンバーグ
*豚肉とキャベツの炒めもの
*ゆで卵
*ウインナー


相変わらずのジミ弁です
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by mamixko | 2008-04-23 20:47 | お弁当
雨の日
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昨日から2日連続の雨
夕方になると 散歩に行きたいヨモギがうるさくなる
後ろ足で立って前足で私をガジガジ引っ掻く
そして吠える
30分くらいで諦めるので 抱っこしたりあやしたり
くっぴは最初から諦めてるおりこうさん
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by mamixko | 2008-04-17 17:36 | ちょこっと写真
桜道
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先週頑張ったくず湯断食
今回も体重2キロ減で終了
最後に付いた脂肪から落ちるので 
一番気になっていた腰回りとぽっこりお腹がかなりすっきり
問題は これをどう維持するか
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by mamixko | 2008-04-16 10:58 | 美容&健康
4/10(木)
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*ハンバーグ
*茄子のおかか炒め
*ゆで卵
*枝豆
*桜ご飯
 桜の塩漬けを水洗いして塩気をとり その水を使ってごはんを炊く
 (白米に少しもち米プラスで 桜の花を刻んで加える)
 出来上がりに塩抜きした桜を飾る


     *     *     *

一昨日の夜からくず湯断食やってます
くず湯とミネラルウォーターはどれだけ飲んでもOKってやつ
一昨年の夏の終わりに1度やったのですが
体もすっきり 内臓もすっきり って感じなのです
消化・吸収・排泄機能の活性化 体脂肪の燃焼 
身体に溜まった有害物質の排出
効果はこんなところらしいです
明日のお昼ご飯までの予定で 夜からは回復食
頑張ろう
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by mamixko | 2008-04-10 09:03 | お弁当
花粉症
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花粉症とは もうかれこれ10年くらいのお付き合い
スギよりヒノキのアレルギー値が高いので
今の時期が一番つらいところ
甜茶を飲みだして 眠れない程苦しむことはなくなった
花粉症とは関係ないけれど 今年はずっとコラーゲンを飲んでいる
そのおかげだと思うのだけれど
鼻をかむため 鼻のまわりが粉をふいたようになってみっともなかったのに
今年はそれがまったくない
お化粧も普通にできる
かなり嬉しい
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by mamixko | 2008-04-07 20:26 | ちょこっと写真
サクラ
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夜の桜もいいもんです
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by mamixko | 2008-04-06 22:14 | ちょこっと写真
にこにこスプーン
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我が家では 頻繁にスプーンがなくなる
排水溝の生ゴミと一緒に私が捨ててしまっている説 が有力
気をつけなければ!
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by mamixko | 2008-04-02 16:40 | ちょこっと写真



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